Mgr. Ivana Žižková
Psychoterapie-terapie-poradenství
Na obtíže z oblasti duševního zdraví nemusíte být sami. Nemůžete spát? Máte skleslou nebo špatnou náladu, do ničeho se vám nechce a jste jako "bez života"? Trápí vás negativní myšlenky a pocity? Nevíte, jak dál pokračovat ve svém životě, vztahu nebo práci? Máte pocit, že jste se ocitli na rozcestí a nevíte jakým směrem se vydat? Balancujete nad propastí a potřebujete, aby vám někdo pomohl najít pevnou půdu pod nohama? Vrací se vám stále znovu minulost? Pak je terapie to správné místo a čas pro vás.
Rozhodněte o svém dalším životě.
Nebuďte na trápení sami.
Bolest duše přináší velké utrpení.
Říct si o pomoc není slabošství.
Chodit na terapii neznamená být blázen.
S čím lidé nejčastěji přicházejí
- deprese, hluboký smutek, ztráta blízkého
- trauma, nutkavé myšlenky, nespavost
- partnerské vztahy, vztah k sobě
- strach, úzkost
- touha po změně
- sebepoznání
- neschopnost se rozhodnout
Individuální terapie
Pravidelné osobní setkávání v bezpečném, empatickém prostředí. Bez udílení nevyžádaných rad a s bezpodmínečným přijetím.
50 minut 1000 Kč
Krizová intervence
"První pomoc" v náhlé psychické krizi. Může jít o jednorázovou intervenci nebo až 5 setkání s možností navázat individuální psychoterapií.
50 minut 1000 Kč
Kdo jsem a proč to dělám
K této práci mě přivedlo zjištění, že i když člověk v životě takzvaně všechno má, není to často záruka, že je spokojený, šťastný. Většina "dobře míněných rad" z našeho okolí nefunguje a dost často je spíš k vzteku. Až když jsme někde skutečně slyšeni nebo vyslyšeni a zažijeme přijetí takoví jací jsme, může se naše vnitřní rozpoložení začít měnit. Mám vlastní dlouhodobou a výhradně pozitivní zkušenost s individuální terapií. Myslím, že to byl nejlépe investovaný čas. Individuální terapii čas od času stále čerpám, je dobré vědět, jak se cítí člověk, který sedí naproti vám, ale stejně tak je dobré stále na sobě pracovat a odhalovat svá zákoutí a nejen temná místa. Individuální terapie pomáhá stále se posouvat a vyvíjet.
Vzdělání
Vystudovala jsem Psychosociální vědy na UK v Praze. První zkušenosti jsem čerpala v Dětském centru s komplexní péčí a podpůrnou rodinnou terapií při práci s rodiči zavislými na návykových látkách, rodinami zatíženými psychiatrickou diagnózou některého z jejích členů, rodinami vyloučenými či ohroženými. Nyní pracuji jako terapeutka v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích.
Dokončila jsem komplexní výcvikový program v psychoterapii a poradenství zaměřeném na člověka pod PCA Institutem v Praze.
Absolvovala jsem výcvik v krizové intervenci, motivačních rozhovorech, práci s lidmi v depresi, a další sebezkušenostní a rozvojové programy a kurzy.
Najdete mě v seznamu terapeutů ČAP.
Pracuji pod pravidelnou odbornou supervizí, která probíhá vždy se zachováním anonymity klienta.
Byla jsem zařazena do preventivních programů pojišťoven a tedy u mě lze čerpat příspěvek od pojišťoven. Spolupráci s pojišťovnami lze ověřit no tomto odkazu https://www.czap.cz/spoluprace-zp
U jednotlivých pojišťoven lze získat:
VZP - 111 - V programu péče o duševní zdraví lze získat příspěvek až 5000 Kč na 10 sezení / rok. pro děti od 7 let a pro dospělé. https://dusevnizdravi.vzp.cz/. U této pojišťovny je nutné nejdříve prostudovat a splnit následující: https://dusevnizdravi.vzp.cz/informace-o-prispevku/. První setkání lze absolvovat až po vystavení poukazu. Součástí Programu je též vyhodnocování efektivity poskytnuté péče. Terapeuti za tímto účelem využívají webovou aplikaci DeePsy. Pro zapojení je nutné předat terapeutovi e-mail, pod kterým vás může zaregistrovat.
ČPZP - 205 - Preventivní programy / Duševní zdraví příspěvek do výše 2500 Kč / rok. Pro děti od 7 let a pro dospělé. https://www.cpzp.cz/preventivni-program/74
ZPŠ - 209 - Ve zdravotních programech / Duševní zdraví lze získat příspěvek 2000 Kč / rok. Bez věkového omezení. https://www.zpskoda.cz/zdravotni-programy-2023
ZPMV - 211 - Na psychoterapeutické poradenství lze získat 4000 Kč na 10 sezení / rok.https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/prispevky-z-fondu-prevence/psychoterapeuticke-poradenstvi
RBP - 213 - V bonusovém programu Duševní pohoda je možné získat příspěvek 2500 Kč / rok. Pro děti i dospělé od 7 - 59 let. https://www.rbp213.cz/cs/pojistenci/bonusy-a-prevence/preventivni-a-bonusovy-program/muzi-od-19-do-59-let/a-913/
Uvedené informace si prosím zkontrolujte na stránkách své zdravotní pojišťovny.
Adresa:
Mgr. Ivana Žižková
Senovážné náměstí 23, 110 00
Praha 1- Nové Město
Telefon:
+420 608 070 712
E-mail:
ivana-zizkova@seznam.cz
IČO 09422552, se sídlem Čechova 243/12, Praha 7, 170 00